پزشکان توصیه می کنند که مردم در وعده ی صبحانه حتماٌ از مواد غذایی مقوی استفاده کنند تا به بدن و حافظه مواد مورد نیاز برسد و حافظه بتواند در طول روز به درستی کار خود را انجام دهد. از بهترین مواد غذایی که می توان آن را به مردم توصیه کرد تا در صبح بخورند، ارده است. ارده بسیار پرخاصیت است و تاثیر مستقیمی بر روی حافظه و تمرکز دارد. کارشناسان فروش برخی از سایت ها ضمن عرضه بهترین ارده کنحد در زمینه ی فروش ارده های خوشطعم و باکیفیت به خریداران مشاوره نیز می دهند.